✿手羽先でコラーゲン摂取♬鍋✿
ruruchirin @cook_40043304
✿美肌にコラーゲン♬
新陳代謝upにコラーゲン♬
関節痛にコラーゲン♬
たっぷり大蒜＆生姜もINの簡単お鍋✿
このレシピの生い立ち
✿コラーゲン摂取に
冬のうちの定番鍋です(‾▽‾)♬
✿手羽先でコラーゲン摂取♬鍋✿
✿美肌にコラーゲン♬
新陳代謝upにコラーゲン♬
関節痛にコラーゲン♬
たっぷり大蒜＆生姜もINの簡単お鍋✿
このレシピの生い立ち
✿コラーゲン摂取に
冬のうちの定番鍋です(‾▽‾)♬
アプリでひらく作り方
- 1
お野菜・茸・豆腐を食べやすい大きさに切る。
生姜とニンニクはスライスする。 -
- 2
手羽先に包丁を入れ、★酒をふり１０～１５分くらい置く。
-
- 3
フライパンにサラダ油を熱し２を酒ごといれて炒める。
-
- 4
両面に焼き色を付ける。
-
- 5
焼き色が付いたら●を入れて１のニンニクと生姜を入れる。
-
- 6
蓋をして弱めの中火で１０分くらい煮る。
-
- 7
1のお野菜・茸・豆腐（春菊ニラ以外）火の通りにくいものから入れる。
-
- 8
食べる直前に、春菊とニラを入れる。
お好みで柚子胡椒を付けながら食べる♬
-
- 9
15/02/24
マラナタ様より届けて頂いたレポPC不調で途中で掲載されてしまいました(__)
娘©と作成レポ感謝です
コツ・ポイント
✿具はお好きなお野菜などで♬
ごぼうオススメです♪
✿柚子胡椒を付けない場合は
鶏ガラスープの素大さじ１～で
しっかり目に味付けしてください。
✿土鍋の場合はフライパンで手羽先を
炒めて下さい。
つくれぽ
2021年3月新しい家族が増え始めました。⌘dogstagram⌘https://www.instagram.com/umi.1216/旅ログ https://ruruchirin.blogspot.jp年の離れた夫と2009.7.産♂年配専業主婦。皆様の素敵レシピに感謝です♥
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