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サバ缶＊カラフルマリネ
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サバ缶＊カラフルマリネ-レシピのメイン写真

サバ缶＊カラフルマリネ

やのきさらぎ
やのきさらぎ @cook_40119095

EPA、DHA豊富のサバ水煮缶を使った超簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
健康のために毎日でも食べたいサバ水煮缶。
さっと簡単に作れるものはないかと考えてみました。

EPA、DHA豊富のサバ水煮缶を使った超簡単レシピ！
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健康のために毎日でも食べたいサバ水煮缶。
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材料

２人分
  1. パプリカ １個
  2. 冷凍コーン 大さじ２
  3. サバの水煮缶 1/2缶
  4. 塩 小さじ1/2
  5. 酢 大さじ１
  6. 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    パプリカは細切りにして塩で揉み10分おく。

  2. 2

    1にサバ水煮缶をほぐしながら油ごと入れます。コーンも凍ったまま入れてOK

  3. 3

    ２に酢、砂糖を入れてよく和える。
    すぐ食べてもいいけれど30分ほどおくとしっかり味が染み込むので更に美味しくなります

コツ・ポイント

塩揉みしたパプリカは水切りせずに、そのままがポイント！

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やのきさらぎ
やのきさらぎ @cook_40119095
2014/02/27 09:52に公開
photographerとして働きながらグルメと温泉とワインをこよなく愛します☆レシピの写真にもこだわってます！
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