ニンニクをみじん切り、玉ねぎは薄切り、アボカドは角切りに。

熱したフライパンにニンニクを入れて香りを出す。
玉ねぎがしんなりするまで炒めたらアボカドも入れて炒める。

ツナ（汁も全て）牛乳、コンソメ、塩コショウ、チーズを入れて少し煮る。
茹でたパスタを入れて絡めたら完成！！

お好みで最後にブラックペッパーをかけてください。