ダイエットや夜食にキャベツで釜玉うどん風

ダイエットや夜食にキャベツで釜玉うどん風-レシピのメイン写真

ダイエットや夜食にキャベツで釜玉うどん風

まぷ1010 @cook_40089852

小腹が空いたけど、うどんだとカロリーが気になる…
じゃぁキャベツで(・∀・)
このレシピの生い立ち
釜たまうどん、美味しいけど深夜食べるにはちょっとな…キャベツなら代用出来るかなと(・∀・)

小腹が空いたけど、うどんだとカロリーが気になる…
じゃぁキャベツで(・∀・)
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釜たまうどん、美味しいけど深夜食べるにはちょっとな…キャベツなら代用出来るかなと(・∀・)

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ダイエットや夜食にキャベツで釜玉うどん風

まぷ1010 @cook_40089852

小腹が空いたけど、うどんだとカロリーが気になる…
じゃぁキャベツで(・∀・)
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釜たまうどん、美味しいけど深夜食べるにはちょっとな…キャベツなら代用出来るかなと(・∀・)

小腹が空いたけど、うどんだとカロリーが気になる…
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材料

１人分

キャベツ 1/4くらい（200～300g）
卵黄１個
☆調味料
めんつゆお好きな量で
ねぎ適量
天かす適量
七見唐辛子お好みで
刻み海苔多め

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作り方

1
キャベツをうどんくらいの細さに切ります☆
2
沸騰したお湯で３分～４分、キャベツを茹でてザルでよく水分を切ります
熱いので気をつけて☆
3
器にキャベツと卵黄を盛り付け、調味料をお好みで加えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

キャベツの茹で時間はお好みで☆
今回は歯応えが残るくらいにしてるので、すぐお腹いっぱいになります(^_^;

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まぷ1010

まぷ1010 @cook_40089852

2014/05/18 18:50に公開

一人暮らしなので、出来るだけ簡単に、出来るだけ野菜を、出来るだけ家にある物を、なるべく洗い物は少なく、的なズボラ料理をฅ^•ﻌ•^ฅ

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このレシピのキーワード

釜玉うどんねぎキャベツトウガラシ卵黄

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