黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

Name: 黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 100グラム; ★黒練りゴマ ティースプーン１杯強; ★味噌 ティースプーン１杯; ★マヨネーズ ティースプーン１杯

まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
このレシピの生い立ち
黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

黒練りゴマDEご飯の真っ黒お焼き

まゆみ母ちゃん @cook_40049807

混ぜて焼くだけ～ほんのり焦げ目が香ばしいデス。
小腹が空いた時の１品に♪
このレシピの生い立ち
黒練りゴマの賞味期限が迫っていたので…

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材料

ご飯 100グラム
★黒練りゴマティースプーン１杯強
★味噌ティースプーン１杯
★マヨネーズティースプーン１杯

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作り方

1

★をよく混ぜ合わせた所に　ご飯を入れ混ぜる。
2

（1）を4等分にして
固めに丸めたら　ぺったんと平らにする、
3

テフロン加工のフライパンで　両面軽く焦げ目がつく程度に焼く。
油はひかない。
中弱火で２分位。
4
青のりを混ぜて焼きました。
5
小エビを混ぜて焼きました。

コツ・ポイント

フライパンがテフロン加工でない場合は　クッキングシート(フライパン加熱可能商品ホイルタイプ）を利用すると良いです。

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つくれぽ

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まゆみ母ちゃん @cook_40049807

2017/10/17 02:23に公開

🌿まゆみ母ちゃんキッチンへご訪問ありがとうございます♡そして拙いレシピに美味レポ感謝いっぱいです🌿埼玉県在住娘は実家を離れ一人暮らし現在は夫婦二人暮らしフルタイムで働くまゆみ母ちゃんです♡年齢と共に食べる量　食の好みの変化それでも美味しく食べれる幸せ　健康でいられる事の有難みを感じながら日々の暮らしをEnjoy中♡　「鯖♡同盟」会員№３３

このレシピのキーワード

お焼きご飯味噌

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