☆米油でグラノーラバー☆

☆米油でグラノーラバー☆-レシピのメイン写真

☆米油でグラノーラバー☆

みっちゃんのぱん @cook_40018222

体に良いものを使ってグラノーラバーを手作り。使う素材は色々とアレンジ出来ます。
このレシピの生い立ち
体に良い材料を選んで自分好みのグラノーラを作りたくて考えました。

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材料

天板１枚分

☆オートミール 80ｇ
☆アーモンド１６割（スライスでも） 40ｇ
☆レーズン 30ｇ
☆白ごま 10ｇ
☆黒ゴマ 10ｇ
☆全粒粉 20ｇ
★ボーソー米油 50ｇ
★蜂蜜 40ｇ

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作り方

1

レーズンは熱湯をかけて戻し、２～３等分位の大きさに刻む。
2
☆の材料をボウルに入れて混ぜる。
3
★の材料も加えてよく混ぜる。
4
材料同士がしっかりとまとまるまで混ぜる。
5
天板にオーブンペーパーを敷いてしっかりと押し付ける様に広げる。
6
好きな大きさに分割をして余熱済みの160℃のオーブンで15分150℃に下げて5分焼く。
7
ボーソー米油活用レシピでアイデア賞を頂きました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ナッツをクルミに変えたりチョコチップやお好みのドライフルーツを加えて好きなようにアレンジできます。
焼成時間はカリッとするまでご家庭によって加減してください。

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みっちゃんのぱん @cook_40018222

2017/10/30 11:36に公開

自宅でパン・お菓子の教室をしています。皆さんの素敵なレシピにいつも助けられています。ありがとうございます♪教室のHPあります。https://farine-michiko.amebaownd.com/

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このレシピのキーワード

オートミールはちみつレーズンアーモンド全粒粉米

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