☆米油でグラノーラバー☆

みっちゃんのぱん
みっちゃんのぱん @cook_40018222

体に良いものを使ってグラノーラバーを手作り。使う素材は色々とアレンジ出来ます。
このレシピの生い立ち
体に良い材料を選んで自分好みのグラノーラを作りたくて考えました。

☆米油でグラノーラバー☆

体に良いものを使ってグラノーラバーを手作り。使う素材は色々とアレンジ出来ます。
このレシピの生い立ち
体に良い材料を選んで自分好みのグラノーラを作りたくて考えました。

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材料

天板1枚分
  1. オートミール 80g
  2. アーモンド16割(スライスでも) 40g
  3. レーズン 30g
  4. 白ごま 10g
  5. 黒ゴマ 10g
  6. 全粒粉 20g
  7. ★ボーソー米油 50g
  8. ★蜂蜜 40g

作り方

  1. 1

    レーズンは熱湯をかけて戻し、2~3等分位の大きさに刻む。

  2. 2

    ☆の材料をボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    ★の材料も加えてよく混ぜる。

  4. 4

    材料同士がしっかりとまとまるまで混ぜる。

  5. 5

    天板にオーブンペーパーを敷いてしっかりと押し付ける様に広げる。

  6. 6

    好きな大きさに分割をして余熱済みの160℃のオーブンで15分150℃に下げて5分焼く。

  7. 7

    ボーソー米油活用レシピでアイデア賞を頂きました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ナッツをクルミに変えたりチョコチップやお好みのドライフルーツを加えて好きなようにアレンジできます。
焼成時間はカリッとするまでご家庭によって加減してください。

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自宅でパン・お菓子の教室をしています。皆さんの素敵なレシピにいつも助けられています。ありがとうございます♪教室のHPあります。https://farine-michiko.amebaownd.com/
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