フムス・ひよこ豆のペースト(о´∀`о)

Name: フムス・ひよこ豆のペースト(о´∀`о)
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひよこ豆の水煮 150g; オリーブオイル 大さじ1; 豆乳 大さじ3～5; レモン汁 小さじ2; お好みで塩 ひとつまみ

今、ヘルシーフードとしても話題のフムスをひよこ豆の水煮を使って簡単に手作り❗
このレシピの生い立ち
パンに合うディップを考えていた時にテレビのCMでひよこ豆のペーストを見て、水煮を使えば簡単に作れるかなと思って作ってみました❗
パンの他にもサラダのドレッシング代わりにも美味しいですよ(*^。^*)

材料

作りやすい分量

混ぜるだけなので簡単❗
コツは特にないですよ～
豆乳大さじ3だと、もったりした感じのペースト、大さじ5だと、さらっとした感じのペーストです。
お好みで調節してくださいね。

ひれまま @cook_40039817

2017/11/01 12:25に公開

こんにちは！ひれままです。いつもみなさんのレシピを参考にお菓子やパン作りを楽しんでます。みなさんのレシピは簡単で、しかも美味しくて、いつも感激しています。私もいつかはオリジナルのレシピを載せられるようになりたいなァ～！と思っています。

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