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簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！
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簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！-レシピのメイン写真

簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！

かおちゃーん☆
かおちゃーん☆ @cook_40104032

ムネ肉で節約！
ダンナさん大好きな磯辺揚げ！
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お弁当に映えるように磯辺揚げにしました！

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材料

  1. 鶏ムネ肉 一枚
  2. のり 数枚
  3. ■■■■下味用■■■■
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★生姜ペースト 4センチ位
  7. ★にんにくペースト 1センチ位
  8. ★ごま油 小さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    ムネ肉の皮を剥がして、棒状で一口サイズになるように切る

  2. 2

    ビニール袋に下味材料（★）を全て入れてまぜ、ムネ肉を入れ置いておく

    〜10分位〜

    • 簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！作り方2写真
  3. 3

    のりを巻く

    つなぎ目を下にして置いていきます。

    • 簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！作り方3写真
  4. 4

    揚げる

    〜170℃〜
    〜3分位〜

  5. 5

    余熱を冷まし、出来上がり！

    • 簡単！節約！ムネ肉の磯辺揚げ！お弁当に！作り方5写真

コツ・ポイント

作り置きして冷凍すると、お弁当作りも簡単！

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かおちゃーん☆
かおちゃーん☆ @cook_40104032
2017/08/05 00:28に公開
結婚して料理始めました*\(^o^)/*日々成長してます（笑）旦那さんが喜んだレシピ載せます！
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