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超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え
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超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え-レシピのメイン写真

超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え

富山の板長
富山の板長 @cook_40234298

アボカドとマグロの相性は抜群です。

つまみにしても合います。

調理時間10分以内で豪華に見える一品です

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にアボカドが残っていたので、思いつきで作りました。

アボカドとマグロの相性は抜群です。

つまみにしても合います。

調理時間10分以内で豪華に見える一品です

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にアボカドが残っていたので、思いつきで作りました。

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超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え

富山の板長
富山の板長 @cook_40234298

アボカドとマグロの相性は抜群です。

つまみにしても合います。

調理時間10分以内で豪華に見える一品です

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にアボカドが残っていたので、思いつきで作りました。

アボカドとマグロの相性は抜群です。

つまみにしても合います。

調理時間10分以内で豪華に見える一品です

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冷蔵庫にアボカドが残っていたので、思いつきで作りました。

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材料

4人分
  1. ビンチョウマグロ 200g
  2. アボカド 1個
  3. ブロッコリースプラウト 1/4パック
  4. 醤油 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 山葵 お好みで
  7. ソースに使う材料
  8. 醤油 大さじ1
  9. 山葵 少量
  10. アマニー油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースプラウトは5センチに切っておきます。

  2. 2

    アボカドは皮をむき種を取り5ミリのサイコロに切ります。
    ビンチョウマグロを5ミリのサイコロに切ります。

    • 超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え作り方2写真
  3. 3

    マグロにわさびと醤油をよく混ぜ合わせます。次にマヨネーズを混ぜたら下準備完了です

    • 超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え作り方3写真
  4. 4

    丸の抜き型に材料を入れて抜いたら
    ブロッコリースプラウトを乗せ
    醤油と山葵、アマニー油を混ぜたソースを飾りに盛りつけ完成

    • 超簡単アボカドマグロ山葵醬油和え作り方4写真

コツ・ポイント

丸の抜き型無かったので紙コップの底を抜いて使用しました
マグロはなるべく冷蔵は使わず生を使いましょう!
冷凍マグロだと水分が出ます
冷凍マグロを使う場合は冷凍マグロで生の食感レシピを
参考にしてみてください!

レシピID19595425

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富山の板長
富山の板長 @cook_40234298
2016/02/21 12:11に公開
和食の料理人から今は施設で料理責任者してます。調理時間は1時間以内!誰でも簡単で残り物で作れる料理を紹介出来たら良いと思いますのでよろしくお願いします^_^Instagramでもmameitachouでやってますので覗いてみて下さいね^_^Instagramでも、料理の写真あげていますので覗いてみて下さい( ´ ▽ ` )ノ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19874402
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