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ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬
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ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬-レシピのメイン写真

ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬

まいまいママ
まいまいママ @cook_40031484

ノンフライヤーなら簡単にフライが出来ます♪
このレシピの生い立ち
いつもは油で揚げている物を ノンフライヤーで作ってみたら簡単に出来ました。

ノンフライヤーなら簡単にフライが出来ます♪
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ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬

まいまいママ
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材料

  • 豚薄切り肉 作りたい枚数
  • 塩、こしょう 適量
  • 固形チーズ 適量
  • しそ 適量
  • のり 適量
  • 梅干し(種をとる) 適量
  • しいたけ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 適量
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を広げて 軽く塩こしょうを振る

  2. 2

    具を手前に置いてくるくる巻く。
    しそ+梅干し

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方2写真
  3. 3

    しそ+チーズ
    のり+チーズ

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方3写真
  4. 4

    しいたけ

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方4写真
  5. 5

    小麦粉 卵 パン粉の順に衣をつける

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方5写真
  6. 6

    上からひとつずつスプーンでサラダ油をかける

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方6写真
  7. 7

    バスケットに並べ 180度 10分 加熱する

    • ノンフライヤーで肉巻きフライ♪♬作り方7写真
  8. 8

    出来上がり♪
    ソースをかけて頂く

コツ・ポイント

加熱して7~8分頃にバスケットを開けて 中の様子を確認して 加熱時間を調節して下さい。
油をかけなくても出来ますが 子ども達に不評なのでうちでは油をかけて作っています。
中の具は アスパラやエリンギ等 何でもOKです。

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まいまいママ
まいまいママ @cook_40031484
2014/06/12 04:36に公開
社会人1人 大学生1人の子供のママです。 毎日お弁当を作っています。 (*^-^*)
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このレシピのキーワード

フライ 肉巻き 大葉 海苔 しいたけ 梅ぼし 卵 豚薄切り肉 チーズ 小麦粉

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