春ｷｬﾍﾞﾂのあっという間のホットサラダ

春ｷｬﾍﾞﾂのあっという間のホットサラダ

よこマンマ @cook_40081506

旬の春キャベツとしめじで、あっという間にホットサラダができちゃいます～(*^^*)
このレシピの生い立ち
春キャベツの甘味を生かして、しかもお手軽にたくさん食べよ～と思って作ってみました！

旬の春キャベツとしめじで、あっという間にホットサラダができちゃいます～(*^^*)
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春キャベツの甘味を生かして、しかもお手軽にたくさん食べよ～と思って作ってみました！

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よこマンマ @cook_40081506

旬の春キャベツとしめじで、あっという間にホットサラダができちゃいます～(*^^*)
このレシピの生い立ち
春キャベツの甘味を生かして、しかもお手軽にたくさん食べよ～と思って作ってみました！

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材料

4人分

キャベツ中1/2
しめじ 1パック
ツナ缶 1個
胡麻油大1
めんつゆ大2

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作り方

1
ざく切りにしたキャベツとしめじを耐熱ボールに入れ、ツナ缶をオイルごと加えます。
2

そのまま電子レンジへ入れて、600㍗で2～3分加熱します。
自動調理機能付きなら、「ゆで野菜(葉果菜)」キーでOK！
3

あつあつのキャベツたちに、胡麻油とめんつゆをかけてまぜまぜすれば出来上がり！
ねっ、あっという間でしょ(^^)v

コツ・ポイント

申し訳ないくらい、コツもポイントもいりませ～ん♪
新玉ねぎでも美味しくできますよ～♪

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よこマンマ @cook_40081506

2014/04/02 14:48に公開

四人の子を持つ働くおかん(^-^)v食べるの大好き!!健康にいいメニューに興味津々！ヘルシー、簡単、美味しいメニューを日夜探究中(*^^*)