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すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮
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すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮-レシピのメイン写真

すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮

GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
愛媛

あともう1品に、色気のないほっこりする煮物です。あればアクセントに花椒入れてみて♪
このレシピの生い立ち
ありがちな厚揚げとえのきの炊いたんですが、花椒入りで少しおめかししてレシピアップ。基本的には我が家でも花椒もネギも入らない地味〜〜なおかずです。ささっと作れます。

あともう1品に、色気のないほっこりする煮物です。あればアクセントに花椒入れてみて♪
このレシピの生い立ち
ありがちな厚揚げとえのきの炊いたんですが、花椒入りで少しおめかししてレシピアップ。基本的には我が家でも花椒もネギも入らない地味〜〜なおかずです。ささっと作れます。

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すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮

GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
愛媛

あともう1品に、色気のないほっこりする煮物です。あればアクセントに花椒入れてみて♪
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ありがちな厚揚げとえのきの炊いたんですが、花椒入りで少しおめかししてレシピアップ。基本的には我が家でも花椒もネギも入らない地味〜〜なおかずです。ささっと作れます。

あともう1品に、色気のないほっこりする煮物です。あればアクセントに花椒入れてみて♪
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ありがちな厚揚げとえのきの炊いたんですが、花椒入りで少しおめかししてレシピアップ。基本的には我が家でも花椒もネギも入らない地味〜〜なおかずです。ささっと作れます。

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材料

2人分
  • 厚揚げ 木綿豆腐でも 1/2パック 約150g
  • えのき 1袋 約100g
  • 煮汁
  • 水 100cc
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ1
  • *は、あれば…でいいです
  • *花椒 少々
  • *ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    煮汁を合わせて鍋に入れる。私は20センチフライパンで作りました。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方1写真
  2. 2

    厚揚げを一口大に切って鍋に入れ火にかけて煮ていく。カロリーが気になる方は是非木綿豆腐で。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方2写真
  3. 3

    えのきのをカットする。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方3写真
  4. 4

    煮立ったらここで先に水溶き片栗粉でとろみをつけます。最後にしても良いですが、よくダマになってしまうので、私はあえてここで

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方4写真
  5. 5

    えのきを入れて更に煮ます。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方5写真
  6. 6

    えのきがしんなりしてきたら最後に花椒を加える。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方6写真
  7. 7

    花椒は好きなだけ。
    なければ構いません。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けてあればネギを散らす。

    • すぐ出来る!厚揚げとえのきのトロッと煮作り方8写真

コツ・ポイント

花椒はあればでいいです。うちもいつもいつもあるわけじゃないので。山椒でもいいです。
私はホールタイプのものをミルで挽いて使っています。

もう1品としてボリュームが欲しいときは厚揚げで、ヘルシーにしたいときは木綿豆腐で作るといいですよ。

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GoGo島みかん
GoGo島みかん @cook_40062377
2017/11/16 14:09に公開
愛媛
2014年3月から見るだけだったクックパッドにレシピをのせる、も始めました(*´艸`*)愛媛に住んでいるので愛媛ならではのものや、娘のため基本的なものをレシピに残したいです。それが誰かの参考になれば嬉しいです。よろしくお願いします。インスタ始めました→mayumi6385注:私のレシピは甘いので、お砂糖の分量はお好みで減らしてみてくださいね。
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ えのき 片栗粉 厚揚げ もめん豆腐 花椒

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