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簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ
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簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ

夢のひよこ
夢のひよこ @cook_40021846

切干し大根をヨーグルトで戻した、マヨネーズなしのヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピを元に分量を量ってレシピ掲載にしました。乾燥食品を戻す際にヨーグルトは万能のようです。

切干し大根をヨーグルトで戻した、マヨネーズなしのヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピを元に分量を量ってレシピ掲載にしました。乾燥食品を戻す際にヨーグルトは万能のようです。

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簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ

夢のひよこ
夢のひよこ @cook_40021846

切干し大根をヨーグルトで戻した、マヨネーズなしのヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
友人から聞いたレシピを元に分量を量ってレシピ掲載にしました。乾燥食品を戻す際にヨーグルトは万能のようです。

切干し大根をヨーグルトで戻した、マヨネーズなしのヘルシーサラダです。
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材料

5~6人分
  • 切干し大根(乾燥の状態) 80g
  • 無糖ヨーグルト 150g
  • シーチキン缶 1缶
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    切干し大根はさっと洗って、タッパ—等に入れる。

    • 簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトと和えて、冷蔵庫に1日置いて、馴染ませる。

  3. 3

    冷蔵庫から出して、シーチキン缶と合わせ、お好みにて塩・こしょうをして出来上がり♪

    • 簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

お好みにてヨーグルトは調整して下さい。一度作ると加減がわかると思います。シーチキン缶自体に塩気があるので、さほど塩コショウしなくてもコショウのみでもOKかと思います。マヨネーズなしでも十分美味しいサラダです。

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夢のひよこ
夢のひよこ @cook_40021846
2016/05/16 23:58に公開
北海道在住食べるの作るの大好きです(*^o^*)クックパッドを始めたきっかけは、子供たちにレシピ内容を聞かれたこと自分でアレンジしたことを忘れないためにも活用したのがきっかけとなっています。今ではより楽しく料理、お菓子作りをしてます。皆様宜しくお願いします♪同じHNにて楽天、アメーバブログにて手作り石鹸もアップしてます。良かったらアクセスしてみて下さいね。
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ

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