CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
* しっとり♡おから卵サラダ *
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
* しっとり♡おから卵サラダ *-レシピのメイン写真

* しっとり♡おから卵サラダ *

sachi**
sachi** @cook_40038553

たまごと牛乳効果でしっとり美味しく仕上がるおからのサラダ。
ポテトサラダを食べたいが糖質が気になる時はコレに決まり‼︎
このレシピの生い立ち
モニター当選♪
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加

たまごと牛乳効果でしっとり美味しく仕上がるおからのサラダ。
ポテトサラダを食べたいが糖質が気になる時はコレに決まり‼︎
このレシピの生い立ち
モニター当選♪
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加

もっと読む

* しっとり♡おから卵サラダ *

sachi**
sachi** @cook_40038553

たまごと牛乳効果でしっとり美味しく仕上がるおからのサラダ。
ポテトサラダを食べたいが糖質が気になる時はコレに決まり‼︎
このレシピの生い立ち
モニター当選♪
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加

たまごと牛乳効果でしっとり美味しく仕上がるおからのサラダ。
ポテトサラダを食べたいが糖質が気になる時はコレに決まり‼︎
このレシピの生い立ち
モニター当選♪
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 150g
  • 卵 2個
  • ★ロースハム 4枚
  • ★牛乳 60ml〜
  • ★マヨネーズ 30g
  • ★黒胡椒 たっぷり
  • ★塩 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【下準備】
    耐熱容器のボウルに卵を溶きほぐし、おからを加えてよく混ぜ合わせる。
    ハムを食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    【1】のボウルをラップなしでレンチン（700W）1分。1度取り出したらよく混ぜ合わせ、再度1分レンチン。

  3. 3

    粗熱が取れたら★を加えてよく混ぜ合わせる。 →完成！

コツ・ポイント

電子レンジによって加熱時間を変えてください。
目安はしっとり→ほろほろ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

sachi**
sachi** @cook_40038553
2016/05/22 10:00に公開
おいしいもの大スキ❤お酒も大スキ❤料理は普通にスキ❤2011/4～ゆるーくお弁当生活開始中。
もっと読む

このレシピのキーワード

卵サラダ おから ハム 牛乳 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コーヒーゼリー
  2. 春巻き　豚ひき肉＆舞茸＆チーズ
  3. レモン漬け レモネードやレモンサワーに
  4. 宇宙に飛ばすジャムサンドの作り方
  5. 冷蔵庫内トッピングバランスうどん
  1. 豚しゃぶときゅうりのゴマにんにく醤油
  2. 残りご飯でパラパラ♡簡単カレーピラフ
  3. 即席◉トマトと大葉のさっぱり鰹節サラダ◉
  4. オリジン弁当風 エビ卵ブロッコリーサラダ
  5. シソの葉入れて☆アスパラ豚肉巻き
  6. Rosemary-Honey Roasted Potatoes
  7. Perfect Brownie Frosting
  8. Easy to bake lemon pound cake
  9. Homemade Deep Dish Pizza in a Cast Iron Skillet
  10. Spicy Ham Frittata
  1. 運動会お弁当2016
  2. 玉ねぎ丸ごと☆グリル焼き
  3. てぃんちゃんマスタードソース
  4. 美魔女スープ　30キロ痩せた野菜スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19944108
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close