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みんな大好き♬チキン南蛮
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みんな大好き♬チキン南蛮-レシピのメイン写真

みんな大好き♬チキン南蛮

TAT☆
TAT☆ @cook_40080711

のっけ弁にするとインパクトあります。冷めても美味しくいただけますよ♪
このレシピの生い立ち
安価な鶏胸肉をボリュームアップする献立です。

のっけ弁にするとインパクトあります。冷めても美味しくいただけますよ♪
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TAT☆
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のっけ弁にするとインパクトあります。冷めても美味しくいただけますよ♪
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安価な鶏胸肉をボリュームアップする献立です。

のっけ弁にするとインパクトあります。冷めても美味しくいただけますよ♪
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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 2~3枚
  2. 天ぷら衣
  3. 水
  4. 市販の天かす
  5. タルタルソース
  6. 市販の甘酢あん
  7. 小麦粉
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は中まで熱が入るよう観音開きにして厚みを減らします。

  2. 2

    1を、小麦粉、天ぷら衣、天かすの順につけて、170度の油で揚げます。

  3. 3

    油を軽く切って、甘酢あんを絡めタルタルソースをトッピングして完成です。

  4. 4

    お弁当の時は、食べやすいよう一口大に切ってから3の工程へ。

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TAT☆
TAT☆ @cook_40080711
2019/08/24 00:30に公開
フルタイムで仕事を続けています。口から入るものは命の根幹…仕事上痛感し、忙しくても食事の支度だけはサボらず取り組んできました。でも安価と効率重視(笑)。ありきたりなものばかりですが気にとめてくだされば嬉しいです。
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