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肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪
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肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪-レシピのメイン写真

肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪

クローバー！
クローバー！ @cook_40084770

白ご飯にベストマッチの一品！千切りきゃべつの食感がとてもよくてきゃべつがたくさん食べれます
このレシピの生い立ち
生のきゃべつだと量が食べられないので肉と焼肉のたれで合わせました

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材料

3人分
  • 豚ローススライス 6枚
  • きゃべつ 小さめ1/4玉
  • 焼肉のたれ 適量
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作り方

  1. 1

    きゃべつを千切りにする切ったまま 6個の固まりにしておく

    • 肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪作り方1写真
  2. 2

    一塊ずつ肉で巻く

    けっこうしっかり たっぷり巻きます

    • 肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて肉をのせてふたをして焼く

    • 肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪作り方3写真
  4. 4

    焼肉のたれをかけてからめる

  5. 5

    半分に切って盛り付けてフライパンに残ったたれを上にかけて出来上がり

    • 肉巻ききゃべつ材料3つで簡単♪作り方5写真

コツ・ポイント

きゃべつは切ったまま崩さないように巻くときれいに巻けます 肉は包丁でかるく力を入れて刃を45℃ぐらいにねかせてなでると肉叩き無しでも簡単に薄く広がります

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クローバー！
クローバー！ @cook_40084770
2016/06/10 09:52に公開
保育園の栄養士です！毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています
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このレシピのキーワード

肉巻き キャベツ 豚ロース薄切り

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