水切りヨーグルトのスパイスオレンジ添え

Name: 水切りヨーグルトのスパイスオレンジ添え
Yield: 2、3日分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オレンジ ３個; はちみつ 適量; カルダモンパウダー ひとつまみ; コリアンダーパウダー ひとつまみ

リスコ @cook_40021189

ダイエット中のおやつや夜食に！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトダイエットをしている知人に、トッピングを差し入れしたくて考えました。
『さくらえみとばんばりえ　ゆっくり痩せたいわたしたちのもぐもぐダイエット』http://koioya2.jugem.jp/?cid=17

水切りヨーグルトのスパイスオレンジ添え

リスコ @cook_40021189

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材料

2、3日分

オレンジ３個
はちみつ適量
カルダモンパウダーひとつまみ
コリアンダーパウダーひとつまみ

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作り方

1

水切りヨーグルト器にヨーグルトひとパックを入れて12時間水を切っておく。
2

ナイフでオレンジの果肉を切り取る。リンクは３を参照してください。
3

http://www.daiei.co.jp/food/dictionary/kudamono_orange.html
4

タッパ—にオレンジを入れ、はちみつ、コリアンダー、カルダモンをふりかけて冷蔵庫で一晩置く。

コツ・ポイント

カルダモンの甘味がオレンジによく合うと思っているのですが、クセのあるスパイスなので嫌いな方もいるかもしれません。

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リスコ @cook_40021189

2016/04/07 08:14に公開

粉ものが好きです。干し物も好きです。調味料づくりも好きです。ストレスが溜まりに溜まると、スパイス山盛りのカレーを煮る癖あり。ダイエット対談連載『さくらえみとばんばりえ　ゆっくり痩せたいわたしたちのもぐもぐダイエット』を週2回更新しています☆ http://koioya2.jugem.jp/?cid=17

このレシピのキーワード

はちみつカルダモンオレンジ

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