ヘルシーなのに満腹☆鶏胸肉のソテー☆

Name: ヘルシーなのに満腹☆鶏胸肉のソテー☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 塩胡椒 適量; 酒 大さじ1弱; ブラックペッパー 適量; オリーブオイル 適量; お好みでチューブの梅肉や柚子胡椒 適量

高タンパク低カロリーでヘルシーなのに満腹になる鶏胸肉をシンプルに一番簡単に美味しくソテーにしました。ダイエットの味方です
このレシピの生い立ち
ダイエットをしながら満腹感を得られるレシピは無いかと考えたのと、食べ盛りの子供達にガッツリ系の美味しいものをと思って作りました。

材料

1人分

コツやポイントなどはいっさいないほどの簡単お手軽ヘルシーお料理です^_^みなさんぜひお試しください♪

Ma—chan @cook_40153859

2018/01/31 18:44に公開

色んなジャンルの料理にチャレンジしたいです。ほっとする、にこっとしてしまう料理が作れたら最高です。　　　　　　　https://youtu.be/YItk43oNzxE YouTubeでも動画あげてますので、アクセスして頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします

その他のレシピ