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朝食に♪胡桃とレーズンきな粉胡麻グルト♡
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朝食に♪胡桃とレーズンきな粉胡麻グルト♡-レシピのメイン写真

朝食に♪胡桃とレーズンきな粉胡麻グルト♡

SoMiNemama
SoMiNemama @cook_40100829

▼話題入り感謝▲毎日食べたいヨーグルト☆体に良いもので私の好きなものの組み合わせです♡組み合わせ好きな方はお試し下さい♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトに、胡桃とレーズンの食感が好きできな粉&いり胡麻が再びマイブーム(*´∀`)♪ ここ最近毎日食べていますΨ(‾∇‾)Ψ

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SoMiNemama
SoMiNemama @cook_40100829

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材料

1人分
  • ヨーグルト 適量
  • 胡桃 適量
  • きな粉(砂糖入り) 適量・きな粉と砂糖・1対1
  • レーズン 適量
  • いり胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    好きな器にヨーグルト、胡桃、きな粉、いり胡麻、レーズンを乗せたら完成♪
    混ぜ合わせてから頂きます☆

    • 朝食に♪胡桃とレーズンきな粉胡麻グルト♡作り方1写真
  2. 2

    スタイリッシュママさんの献立に掲載して頂きました(*´∀`)♪ 素敵なランチの仲間入り有難うございます!

    • 朝食に♪胡桃とレーズンきな粉胡麻グルト♡作り方2写真
  3. 3

    2018年 2月28日 話題入りすることが出来ました♪ 作って頂いた皆様感謝でいっぱいです♡

コツ・ポイント

適量になっていますが、それぞれ過剰に摂取しないこと! きな粉はダイエット効果がある様ですが、意外とカロリー高めなので大さじ1~2程度が程よいのかな? レシピはいり胡麻ですが、黒ごまや、すりごまでも◎です! 砂糖、蜂蜜などはお好みで♪

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SoMiNemama
SoMiNemama @cook_40100829
2018/02/03 11:45に公開
Kumicoです♡旦那さん(5つ年下)長男(高2)次男(中1)長女(小5)の5人家族・私以外みんなB型!絶品レシピはありませんが共感してもらえると嬉しいです♡つくレポありがとうございます。※砂糖は三温糖を使用。甘めの味付けが多いので多い時は減らして下さい!見直し&削除有☆愛知在住インスタ始めました→sominemama.2528H21.7 更新出来てません
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このレシピのキーワード

きな粉 くるみ レーズン ヨーグルト

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