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ごまドレでやわらかチキン☆
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ごまドレでやわらかチキン☆-レシピのメイン写真

ごまドレでやわらかチキン☆

らぶKitty☆
らぶKitty☆ @cook_40160071

ごまドレッシングに浸けておくだけで、味付け終了❗それにむね肉が柔らかく仕上がります☆
このレシピの生い立ち
ドレッシングのお酢の効果でお肉が柔らかくなると聞いたことがあったので

ごまドレッシングに浸けておくだけで、味付け終了❗それにむね肉が柔らかく仕上がります☆
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ドレッシングのお酢の効果でお肉が柔らかくなると聞いたことがあったので

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ごまドレッシングに浸けておくだけで、味付け終了❗それにむね肉が柔らかく仕上がります☆
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ドレッシングのお酢の効果でお肉が柔らかくなると聞いたことがあったので

ごまドレッシングに浸けておくだけで、味付け終了❗それにむね肉が柔らかく仕上がります☆
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材料

３人分
  • 鳥むね肉 400g
  • ごまドレッシング 大３
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    むね肉を一口大大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにむね肉を入れ、塩コショウを少々ふり、ごまドレも入れ混ぜ30分以上寝かせる。

    • ごまドレでやわらかチキン☆作り方2写真
  3. 3

    今回使用のドレッシングはコレです！

    • ごまドレでやわらかチキン☆作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を熱したフライパンにお肉を入れ、両面をこんがり焼いたら蓋をして弱火で中まで火を通す。

    • ごまドレでやわらかチキン☆作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り完成です☆

    • ごまドレでやわらかチキン☆作り方5写真
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らぶKitty☆
らぶKitty☆ @cook_40160071
2018/02/01 21:44に公開

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鶏胸肉

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