☆大人も美味しい幼児食･大根人参サラダ☆

☆大人も美味しい幼児食･大根人参サラダ☆-レシピのメイン写真

☆大人も美味しい幼児食･大根人参サラダ☆

すぼらん @cook_40069299

幼児食で、塩分控えめ
だけど、大人も美味しく食べれます。

塩分控えなきゃいけない、妊婦さんにもオススメです
このレシピの生い立ち
私が妊婦、２歳の娘、ちょっとメタボ旦那か美味しく野菜を食べれるように、

幼児食で、塩分控えめ
だけど、大人も美味しく食べれます。

塩分控えなきゃいけない、妊婦さんにもオススメです
このレシピの生い立ち
私が妊婦、２歳の娘、ちょっとメタボ旦那か美味しく野菜を食べれるように、

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☆大人も美味しい幼児食･大根人参サラダ☆

すぼらん @cook_40069299

幼児食で、塩分控えめ
だけど、大人も美味しく食べれます。

塩分控えなきゃいけない、妊婦さんにもオススメです
このレシピの生い立ち
私が妊婦、２歳の娘、ちょっとメタボ旦那か美味しく野菜を食べれるように、

幼児食で、塩分控えめ
だけど、大人も美味しく食べれます。

塩分控えなきゃいけない、妊婦さんにもオススメです
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私が妊婦、２歳の娘、ちょっとメタボ旦那か美味しく野菜を食べれるように、

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材料

大人２人＋こども1～２人分

大根 150g(1/5本くらい）
人参 50g(1/2くらい）
コーン（缶詰） 80g
白ごま適量
《合わせ調味料》
☆ごま油小さじ1
☆お酢小さじ1
☆醤油小さじ２
☆砂糖小さじ1/2

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作り方

1

大根･人参は千切りにする。
私はスライサーでやっちゃいます(笑)
2

千切りした、大根･人参を茹でる。
3

合わせ調味料を混ぜておく。
4

大根･人参を茹でたらザルにあげて、水気を切ります。
5

４と合わせ調味料とコーンを混ぜ合わせて、最後にゴマをかけて完成。
6

冷蔵庫で冷やして、馴染ませると美味しくなります。

コツ・ポイント

小松菜を入れて、更に栄養ＵＰしても美味しくて、彩りがいいです。

あら熱が残ってる状態で合わせ調味料を混ぜると味がしみます

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すぼらん @cook_40069299

2014/09/09 12:33に公開

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大根缶詰コーンにんじん

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