CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡-レシピのメイン写真

簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

ノンオイルで豆腐使用でとってもヘルシーダイエットレシピ♡でも、ふわふわでとっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたくて♡

ノンオイルで豆腐使用でとってもヘルシーダイエットレシピ♡でも、ふわふわでとっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたくて♡

もっと読む

簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

ノンオイルで豆腐使用でとってもヘルシーダイエットレシピ♡でも、ふわふわでとっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたくて♡

ノンオイルで豆腐使用でとってもヘルシーダイエットレシピ♡でも、ふわふわでとっても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたくて♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • ニラ 1束
  • ○卵 3個
  • ○豆腐（絹ごし） 150g
  • ○塩コショウ 少々
  • ◎醤油 小2
  • ◎オイスターソース 小1
  • ◎砂糖 小2
  • ◎料理酒 小2
  • 万能ねぎ（小口切り） お好みで
  • 紅生姜 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    3〜5cm間隔に切ったニラと○の材料すべてを混ぜ合わせます。

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンで油を使わずに半熟のスクランブルエッグを作り、深めの耐熱皿に移します。

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをして300wで5分温めします。

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方3写真
  4. 4

    温めたら、大きめのお皿にひっくり返します。

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方4写真
  5. 5

    ◎の調味料はフライパンで一煮立ちして、タレの完成♡

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方5写真
  6. 6

    5のタレをかけて、万能ねぎと紅生姜をトッピングしたら完成♡

    • 簡単！絶品！お店みたいなふわふわニラ玉♡作り方6写真

コツ・ポイント

お豆腐は水切り不要です♡ニラは小さめに切るとニラくささが減ります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

きららtee
きららtee @cook_40276785
2014/10/07 07:18に公開
長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです！あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
もっと読む

このレシピのキーワード

ニラ玉 ニラ 卵 酒 絹ごし豆腐 こねぎ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単マグカップでゆで卵
  2. ベーコンと玉ねぎのオムライス
  3. 息子弁当153焼肉
  4. えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え
  5. 炊飯器で作るカオマンガイ
  1. お鍋にも☆我が家のモチモチすいとん
  2. 牛バラ簡単シシリアンライス(牛丼の洋風)
  3. ササミのチーズ大葉フライ
  4. 離乳食に♪固くならないレンジ蒸しパン
  5. ★糖質制限おからパウダーのポテトサラダ★
  6. Fluffy pancakes
  7. Crockpot BBQ Ribs
  8. Chicken Bacon Corn Chowder
  9. Perfect peach pie
  10. ~Shamrok's~ Catholic Girl's Jewish Apple Cake
  1. 炊き込みご飯
  2. 簡単☆とり手羽先のスパイス揚げ焼き
  3. 米ぬかで下茹で！トロトロ角煮
  4. 豆苗とベーコンの卵炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20212189
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close