ヘルシー雑穀米&黒米

ヘルシー雑穀米&黒米

クック14CHJF☆ @cook_40103229

超ヘルシーで見た目まで食欲をそそり、裏切らない美味しさ^ ^食べて健康(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーな低糖質を考えた炭水化物^ ^栄養価が高いのが大事^_^

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材料

2合

黒米大さじ1
米 2合
雑穀ステック1袋

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作り方

1
黒米はこれを使用しました
2
皿に黒米大さじ1と水大さじ2を入れレンジで約1分
3
レンジ後はこんなに色が出ます
4
2合分の米を洗い、水を入れた後に雑穀米とレンジでチンした黒米を汁ごと入れて混ぜ炊飯開始
5
蒸らし
6
完成

コツ・ポイント

黒米の汁を入れると綺麗な色合いに^ ^

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クック14CHJF☆ @cook_40103229

2020/01/24 13:51に公開

韓国大好き看護師^_^スイーツやパンを作って皆さんに食べて幸せになってもらいたい（願望）いつも温厚で笑顔でありたいと思っている☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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