Salad Dressing for Diet Menu a la Dewi Hughes 😊

Name: Salad Dressing for Diet Menu a la Dewi Hughes 😊
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 2-4 lembar Daun selada; 1/3 potong Kol Ungu / Kol biasa; 1 bh Kentang, belah 4 bagian; 1/2 potong Ketimun (biasa ato jepang jg blh); 1 bh Wortel, potong dadu ato lidi; 1/2 bh Apel Hijau (apel merah jg blh...bebas); 1/2 bh Tomat, potong kotak kecil2 ato sesuai selera; Bumbu untuk Salad Dressing :; 2 bh Cabe merah (kl sk peda blh ditambahin dgn rawit merah); 1 siung Bawang putih (jgn yg terlalu besar yo...); 1 sdt Kacang tanah yg msh berkulit ari, sangrai tanpa minyak; 1 ruas jahe; 1/2 bh Tomat; 1/2 bh Apel; Bbrp potong nanas utk rasa asam n airnya; Blh mskn ketimun, mangga, belimbing...tp jgn bnyk2 yaaa

Sant! (Suduik Dapua Ucu ) @SuDaCu

Bekasi Timur

Tadi dah dishare camilan sehat utk diet, nah sekarang makanan utama utk malam....no nasi yooo...ta cobain ternyata kenyaaaaaaang tp ga terasa full...enak di peyuuuuuttt...Penasaran kan??? Let's go bikin ahhhh....😆😆😊

No garam, no gula, no penyedap rasa yo bucan.....😊

Lebih banyak

Salad Dressing for Diet Menu a la Dewi Hughes 😊

Sant! (Suduik Dapua Ucu ) @SuDaCu

Bekasi Timur

No garam, no gula, no penyedap rasa yo bucan.....😊

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

15 - 20 menit

1 porsi

2-4 lembarDaun selada
1/3 potongKol Ungu / Kol biasa
1 bhKentang, belah 4 bagian
1/2 potongKetimun (biasa ato jepang jg blh)
1 bhWortel, potong dadu ato lidi
1/2 bhApel Hijau (apel merah jg blh...bebas)
1/2 bhTomat, potong kotak kecil2 ato sesuai selera
Bumbu untuk Salad Dressing :
2 bhCabe merah (kl sk peda blh ditambahin dgn rawit merah)
1 siungBawang putih (jgn yg terlalu besar yo...)
1 sdtKacang tanah yg msh berkulit ari, sangrai tanpa minyak
1 ruasjahe
1/2 bhTomat
1/2 bhApel
Bbrp potong nanas utk rasa asam n airnya
Blh mskn ketimun, mangga, belimbing...tp jgn bnyk2 yaaa

Tersimpan

Cara Membuat

15 - 20 menit

1

Iris kasar sayuran slada dan kol. Sisihkan. Kukus wortel dan kentang smp matang dan empuk.
2

Cuci dan bersihkan bahan2 (sayuran, kentang, wortel, ketimun, tomat, apel). Bilas dgn air matang utk sayuran (slada n kol nya)
3

Belah 2 apel dan tomat. Potong jd 2 ketimun. Begitu juga dgn belimbingnya, potong jd 2. Sisihkan (sayah tdk pk nanas dan mangga)
4

Siapkan blender. Masukkan cabe, bawang putih, jahe, kacang tanah, 1/2 tomat potong2, 1/2 apel potong2, 1/2 belimbing potong2. Blender smp halus ato kasar, sesuai selera.
5

Siapkan sayuran2 utk saladnya. Aduk semua sayuran. Potong ketimun sesuai selera. Letakan irisan apel, kentang dan wortel. Siram bumbu dressing diatasnya, boleh ditambah sisa kacang sangrai. Salad siap untuk di hidangkan dan disantap.... dijamin kenyaaang 😀😀😀