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おからP小麦ファイバーのバナナパウンド♡
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おからP小麦ファイバーのバナナパウンド♡-レシピのメイン写真

おからP小麦ファイバーのバナナパウンド♡

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

簡単!混ぜて焼くだけ!バターなしなので低カロリーです♪なのに美味しいバナナパウンド(^^)
このレシピの生い立ち
カロリー管理をしているので、なるべく低カロリーなスイーツを作りたいと思っています。
バターなしでも美味しいです!

簡単!混ぜて焼くだけ!バターなしなので低カロリーです♪なのに美味しいバナナパウンド(^^)
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バターなしでも美味しいです!

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おにんぎょうさん
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簡単!混ぜて焼くだけ!バターなしなので低カロリーです♪なのに美味しいバナナパウンド(^^)
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バターなしでも美味しいです!

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材料

  • 卵 2個
  • エリスリトール 80g
  • おからパウダー 10g
  • 小麦ファイバー(なければおからパウダー) 30g
  • ベーキングパウダー 4g
  • バナナ 1本
  • 豆乳 50g
  • シナモンパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    バナナはフォークの背などで潰しておく。
    ボウルに卵を割り入れ、ホイッパーでよく混ぜる。

  2. 2

    エリスリトールを加え、更によく混ぜる。
    つぶしたバナナ、豆乳も加えて混ぜる。
    粉類を入れて、ゴムベラでさっくり混ぜる。

  3. 3

    パウンド型に流し入れ、180度のオーブンで40分ほど焼く。
    竹串をさしてみて、何もついてこなければOK!

  4. 4

    そのままでも食べれますが、冷めたら冷蔵庫で一晩寝かせると、よりしっとりします。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけなので特にありません♪
小麦ファイバーのない方は、おからパウダーでも良いです。パウダーが細かいほうが良いと思います。わたしは奇跡のおからを使っています。

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おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095
2019/08/27 14:08に公開
万年ダイエッターの高校生男子2人のママです。育ち盛りの息子たちに栄養のある美味しいごはんを食べさせたいと、毎日がんばっています!クックパッドさんにはいつもお世話になっています(^^)特にお菓子作りが好きです♡
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ おからパウダー シナモン 卵 小麦

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