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本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏
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本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏-レシピのメイン写真

本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏

1692.A
1692.A @cook_40256266

油で揚げない油淋鶏!揚げなくても皮がパリッと仕上がり、ねぎたっぷりタレがビールにもピッタリです!もちろん、ご飯にも!

このレシピの生い立ち
油淋鶏食べたい!でも、揚げ物をするのは後始末が大変...。
そんな思いで焼いた油淋鶏を作成しました!

油で揚げない油淋鶏!揚げなくても皮がパリッと仕上がり、ねぎたっぷりタレがビールにもピッタリです!もちろん、ご飯にも!

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油淋鶏食べたい!でも、揚げ物をするのは後始末が大変...。
そんな思いで焼いた油淋鶏を作成しました!

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本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏

1692.A
1692.A @cook_40256266

油で揚げない油淋鶏!揚げなくても皮がパリッと仕上がり、ねぎたっぷりタレがビールにもピッタリです!もちろん、ご飯にも!

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材料

1〜2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1〜2
  • キャベツ 1,2枚
  • サラダ油 大さじ2
  • タレ
  • ねぎ 15cm
  • 生姜 1かけ
  • 酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • ラー油 小さじ1
  • 一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    ねぎ、生姜をみじん切りにする。
    (生姜は生姜チューブ使用でも。)

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方1写真
  2. 2

    酢、醤油、砂糖をよくかき混ぜる。
    (辛い物好きな方は一味唐辛子を好きなだけ加える。)

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方2写真
  3. 3

    ごま油、ラー油、みじん切りしたねぎ・生姜をタレに混ぜ合わせる。
    (辛い物が苦手な方はラー油を加えなくても構いません。)

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方3写真
  4. 4

    キャベツは千切りにしておく。
    (切ったキャベツは水に漬けておく。)

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方4写真
  5. 5

    鶏もも肉の余分な脂肪、筋を取り除き、
    包丁の先やフォーク等で両面穴をあける。
    (厚い部分は念入りに。)

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方5写真
  6. 6

    鶏肉の両面、塩こしょうで下味を付け、片栗粉を振るう。

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油を引き、中火で皮面から1,2分焼く。

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方7写真
  8. 8

    薄く焼き目が付いたらひっくり返し、蓋を閉め、1,2分焼く。

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方8写真
  9. 9

    ひっくり返し(皮面を再び下にし)、弱火で蓋をして3〜5分焼く。

  10. 10

    食べやすいサイズに鶏肉をカットし、水気を切った千切りキャベツを敷き、乗せる。

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方10写真
  11. 11

    タレをたっぷりかけて完成。

    • 本当に美味しい!油で揚げない焼き油淋鶏作り方11写真

コツ・ポイント

鶏もも肉を焼く際は蓋を閉めて焼くことで、早く火が通り、油ハネの防止にもなります。
焼き上がった鶏もも肉は皮面を下にして切ると切りやすいです。

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1692.A
1692.A @cook_40256266
2019/05/15 12:10に公開
飲みに行く事が大好きで、美味しい食べ物探索中ー!辛い物も大好き!家でも「本当に美味しい」ものを食べたい!!その気持ちで実家で食べた料理、お店で食べた料理を思い出しながら作成中ー。お酒に合う物、辛い物をアップしていきたいと思います!
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