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超簡単ヘルシーカレーコロッケ
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超簡単ヘルシーカレーコロッケ-レシピのメイン写真

超簡単ヘルシーカレーコロッケ

miping
miping @cook_40119218

余ったカレーを簡単にアレンジしたくて。オーブントースターで焼くから簡単ヘルシー。ホクホクコロッケ
このレシピの生い立ち
カレーの余ったのをいつもダメにしてしまって、どうにかして、美味しくアレンジしたくて考えました。お弁当のおかずにもオススメです。

余ったカレーを簡単にアレンジしたくて。オーブントースターで焼くから簡単ヘルシー。ホクホクコロッケ
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カレーの余ったのをいつもダメにしてしまって、どうにかして、美味しくアレンジしたくて考えました。お弁当のおかずにもオススメです。

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超簡単ヘルシーカレーコロッケ

miping
miping @cook_40119218

余ったカレーを簡単にアレンジしたくて。オーブントースターで焼くから簡単ヘルシー。ホクホクコロッケ
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カレーの余ったのをいつもダメにしてしまって、どうにかして、美味しくアレンジしたくて考えました。お弁当のおかずにもオススメです。

余ったカレーを簡単にアレンジしたくて。オーブントースターで焼くから簡単ヘルシー。ホクホクコロッケ
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材料

中5個位
  • 余ったカレー 二杯くらい
  • じゃがいも（大） 2個
  • 塩コショウ 適量
  • 粉チーズ 適量
  • パン粉 適量
  • ビニール袋（レンジ可）
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗い、皮付きのままビニール袋に入れて、電子レンジ600w7分加熱

  2. 2

    柔らかくなったのを確認し、皮をむく。（ぺりぺりっと向きやすくなってるはず）

  3. 3

    余ってるカレーの中に剥いたじゃがいも入れ、また、オートでカレーと一緒に温める。

  4. 4

    フォークでじゃがいもをつぶし、カレーと混ぜ、お好みで、塩コショウ、粉チーズをふりかけ混ぜる

  5. 5

    混ぜたら、好きな等分にし、丸めて、パン粉をつけて、オーブントースターに乗せて、1300w10分〜15分焼いて出来上がり

    • 超簡単ヘルシーカレーコロッケ作り方5写真

コツ・ポイント

とりあえず、混ぜて、丸めて、まぶして、焼く。

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miping
miping @cook_40119218
2014/11/18 12:12に公開
二児の母で子育て奮闘中です。料理することが大好きです。栄養士、家庭科教員免許、フードスペシャリスト等の免許所持してます
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このレシピのキーワード

カレー コロッケ じゃがいも

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