簡単おつまみ&おやつに☆いりこピーナツ

Name: 簡単おつまみ&おやつに☆いりこピーナツ
Yield: 作りやすい量
Cuisine: 日本語
Ingredients: いりこ 100g; バターピーナツ 50g～お好みで; 砂糖 大さじ2; 醤油 大さじ1～2; みりん 大さじ１; 白ゴマ 適量

はなるまま @cook_40145570

カルシウムたっぷり！
子どものおやつ・おつまみに、カリカリポリポリやめられない^o^
フライパンで簡単に作れる１品。
このレシピの生い立ち
子どもにカルシウムたっぷりで、アゴを鍛えられるおやつを作りたくて。

あっという間に出来るので、多めに作っておくとおつまみにも使えて便利です(*^^*)

簡単おつまみ&おやつに☆いりこピーナツ

はなるまま @cook_40145570

あっという間に出来るので、多めに作っておくとおつまみにも使えて便利です(*^^*)

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材料

作りやすい量

いりこ 100g
バターピーナツ 50g～お好みで
砂糖大さじ2
醤油大さじ1～2
みりん大さじ１
白ゴマ適量

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作り方

1

フライパンでいりこがかりっとなるまで空炒りする。(中火で)
2

ザクザクと荒く刻んだピーナツを加え、少し炒める。
3

砂糖、醤油、みりんを順に加えながら混ぜてからめる。
4

火を止めて、白ゴマを混ぜたら出来上がり！

コツ・ポイント

調味料は目安です。いりこの塩分によって味が変わるので、味見しながら加減してください。

ピーナツは、味付きのおつまみ用に売っているバタピーを使いました。

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はなるまま @cook_40145570

2014/10/13 17:29に公開

小・中学生の子ども2人をもつ管理栄養士です。家族のお祝い事や行事には、スイーツを作っています。ゆとりのあるときは、子どもたちと一緒にお菓子作りを楽しんでいます(^^)

このレシピのキーワード

バター煮干ピーナッツ

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