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☆離乳食☆納豆レシピ
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☆離乳食☆納豆レシピ-レシピのメイン写真

☆離乳食☆納豆レシピ

★みゅ〜★
★みゅ〜★ @cook_40204207

意外と人気な納豆。ネバネバ状態だと大変なみじん切りも凍ったままなら楽ちん。お粥やお豆腐、いろいろな食材と合わせられます。
このレシピの生い立ち
☆離乳食レシピ☆
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https://www.instagram.com/twins_gohan_

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材料

  • ひきわり納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    納豆を茶こしに入れて湯通しする

    • ☆離乳食☆納豆レシピ作り方1写真
  2. 2

    小分けにしてフリージング

    • ☆離乳食☆納豆レシピ作り方2写真
  3. 3

    必要な場合は、使うときに凍ったままきざむorすりつぶす
    ※慣れてきたらそのままの大きさでも大丈夫

コツ・ポイント

【納豆】
骨や血管の健康に役立つビタミンKを多く含む珍しい食材。食物繊維も多いので便秘予防にも◎
発酵食品なので、大豆そのままよりも栄養価が高く消化にもいい食材。
湯通しして、粘りと臭いをとって食べやすくして使います。

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★みゅ〜★
★みゅ〜★ @cook_40204207
2018/02/03 13:28に公開
飲食店での経験から、美味しい料理を早く出せるように、お家でも☆仕込み☆をしてます(*^^*)事前に作ってそのまま出せる★常備菜★その場でぱぱっと作れる一品目★先出しメニュー★さくっとしあげで完成できる★簡単仕込み★時間をかけて事前に作っておける★本格仕込み★帰ってきた家族に美味しいごはんをすぐに用意できるように…☆仕込みごはん☆を研究中です♪
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ひきわり納豆

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