☆離乳食☆納豆レシピ
★みゅ〜★ @cook_40204207
意外と人気な納豆。ネバネバ状態だと大変なみじん切りも凍ったままなら楽ちん。お粥やお豆腐、いろいろな食材と合わせられます。
このレシピの生い立ち
☆離乳食レシピ☆
毎日のメニューも記録中
https://www.instagram.com/twins_gohan_
☆離乳食☆納豆レシピ
意外と人気な納豆。ネバネバ状態だと大変なみじん切りも凍ったままなら楽ちん。お粥やお豆腐、いろいろな食材と合わせられます。
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作り方
- 1
納豆を茶こしに入れて湯通しする
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- 2
小分けにしてフリージング
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- 3
必要な場合は、使うときに凍ったままきざむorすりつぶす
※慣れてきたらそのままの大きさでも大丈夫
コツ・ポイント
【納豆】
骨や血管の健康に役立つビタミンＫを多く含む珍しい食材。食物繊維も多いので便秘予防にも◎
発酵食品なので、大豆そのままよりも栄養価が高く消化にもいい食材。
湯通しして、粘りと臭いをとって食べやすくして使います。
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