～ほうれん草とトマトのお浸し風サラダ～

Name: ～ほうれん草とトマトのお浸し風サラダ～
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1束; トマト 1個; 白だし 大2; かつお節 ひとつかみ; 白いりごま 小1; 胡麻油 小1/2

2015/1/28 話題入り79感謝♡
緑×赤の組み合わせで彩りUP！
ほんの少しの胡麻油で風味良く仕上がります♪
このレシピの生い立ち
お浸しにしようと思ってほうれん草をゆがいたのですが、食卓に赤の彩りがなかったのでトマトを合わせてみることに。結果、ボリュームUPにもなりました♪

材料

4人分

★白だしはものによって塩分が違ってくると思いますので、味を見ながら調整をお願いします！
★かつお節、白いりごまの量は適当なので、お好みでどうぞ♪

m@n@ @cook_40045060

2014/12/15 12:39に公開

10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー＆体に良くて、なおかつ美味しい』を心がけています♪なるべくレシピのカロリーと塩分も記載していきたいと思います。ただいまコメ欄お休み中です。✿美味しく食べてダイエット部No.36 ✿酵母の会No.35

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