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フルフル♡牛乳寒天deダイエット!
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フルフル♡牛乳寒天deダイエット!-レシピのメイン写真

フルフル♡牛乳寒天deダイエット!

♡miico♡
♡miico♡ @cook_40242625

ふるふるな食感の牛乳寒天で、お通じ改善!!

ご飯の前に食べることで、満腹感が得られダイエット効果も…?!
このレシピの生い立ち
寒天独特の食感が苦手で…
お通じ改善&ダイエットの為に自分の好きな硬さと味になるまで何度も試行錯誤しました〜*\(^o^)/*

ふるふるな食感の牛乳寒天で、お通じ改善!!

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お通じ改善&ダイエットの為に自分の好きな硬さと味になるまで何度も試行錯誤しました〜*\(^o^)/*

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♡miico♡ @cook_40242625

ふるふるな食感の牛乳寒天で、お通じ改善!!

ご飯の前に食べることで、満腹感が得られダイエット効果も…?!
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お通じ改善&ダイエットの為に自分の好きな硬さと味になるまで何度も試行錯誤しました〜*\(^o^)/*

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ご飯の前に食べることで、満腹感が得られダイエット効果も…?!
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材料

2〜4人分
  • ☆水 200cc
  • ☆粉寒天 3g
  • 砂糖 60〜80g
  • (ダイエット目的の方は砂糖) 〜40g
  • 牛乳 600cc
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作り方

  1. 1

    鍋に水、粉寒天を入れてよく混ぜてから火にかける

  2. 2

    少しフツフツしてきたら、砂糖投入して、中火〜弱火で3分くらい煮る

    *寒天を良く溶かしてください

  3. 3

    火を止めて、牛乳入れてよーーーーく混ぜる

  4. 4

    シロップ捨てた缶詰をタッパーに適当に並べて、3で作ったものを流し込み冷やして完成ー!

  5. 5

    ★ダイエット目的の方は砂糖減らしてくださいね!

コツ・ポイント

寒天をよーーーく溶かしてください

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♡miico♡
♡miico♡ @cook_40242625
2016/05/21 13:32に公開

このレシピのキーワード

牛乳寒天 牛乳 かんてん

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