揚げない！ヘルシー春巻き☆ 19歳の主婦 @cook_40069180 まな板、包丁不要！材料はたったの３種類♪ズボラメニュー☻このレシピの生い立ち普段は高カロリーなおかずをダイエット中に食べたくて もっと読む まな板、包丁不要！材料はたったの３種類♪ズボラメニュー☻このレシピの生い立ち普段は高カロリーなおかずをダイエット中に食べたくて もっと読む 揚げない！ヘルシー春巻き☆ 19歳の主婦 @cook_40069180 まな板、包丁不要！材料はたったの３種類♪ズボラメニュー☻このレシピの生い立ち普段は高カロリーなおかずをダイエット中に食べたくて もっと読む まな板、包丁不要！材料はたったの３種類♪ズボラメニュー☻このレシピの生い立ち普段は高カロリーなおかずをダイエット中に食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個 春巻きの皮 10枚 豚ひき肉 170g もやし １〜1.5袋 醤油 大さじ1.5 生姜(チューブ) ２cm 塩コショウ 適量(少し多め) ごま油(無くても可) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを袋のまま揉む。(ある程度小さくなったらOK) 2 ボウルに材料全て入れてこねる 3 春巻きの皮に巻いて、少し多めのサラダ油で焼けば完成！ コツ・ポイント ※もやしが水分が多く味が無いので、塩コショウの量は少し多めをオススメします。※タネの野菜と肉の比率はお好みで大丈夫です。春巻き１つ当たり40〜45gぐらいがちょうど良い量です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20354053 コピーしました！ 19歳の主婦 @cook_40069180 2014/12/20 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 節約、時短料理をマイペースに紹介します♪まだ10代なんで、話題作になるようなレシピは紹介出来ませんが、つくれぽを書いてくれたら嬉しいです☆ もっと読む このレシピのキーワード 春巻 もやし 豚ひき肉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ しびれまくり♪おつまみサラダチキン 肉汁じゅわっ！きのこ入り絶品ハンバーグ 6/3ﾖｯﾁｬﾝ☆チキンナゲットお弁当 鶏の塩麹焼き弁当＊ 手間なし&簡単！アイデア手巻き寿司の具 簡単フライパン☆白身魚（タラ）ホイル焼き 動画あり♡残りごはんで簡単♡おはぎに変身 驚き！冷凍牡蠣をぷりぷりに解凍する方法 クリスマスケーキ★白いブッシュドノエル Crock Pot Candy Ideal Sugar Cookies Chicken hammered thinly Easy Shortbread Cookies Spicy Chinese Chicken 鮎さん家のかぼちゃの煮物 えのき 人参 油揚げの お味噌汁 鶏肉の香草焼きバジル＆レモン 簡単さくさくスノーボール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20354053
アプリでひらく
