スパイスで作る茄子と挽肉とトマトのカレー

晴顕・シエロ・琴鳴 @cook_40088353
スパイシーで爽やかなカレーです。
ご飯でもパンでもナンでも美味しいですよ。
写真はナンを添えたものです。
このレシピの生い立ち
テレビの料理番組で紹介されていたレシピを母と二人で我が家流にアレンジしたものです。
スパイスで作る茄子と挽肉とトマトのカレー
スパイシーで爽やかなカレーです。
ご飯でもパンでもナンでも美味しいですよ。
写真はナンを添えたものです。
このレシピの生い立ち
テレビの料理番組で紹介されていたレシピを母と二人で我が家流にアレンジしたものです。
作り方
- 1
鷹の爪は輪切りにし、ローリエは5mm幅程度に刻む。
パウダースパイスは全て混ぜ合わせておく。 - 2
玉ねぎ、トマトは粗みじん切りにする。ニンニクとショウガはすりおろしておく。
- 3
茄子は一口大に切り、素揚げする。
- 4
鍋に油をしき、ホールスパイスを炒める。
- 5
香りが立ってきたら、玉ねぎを加えて中火で炒める。
- 6
玉ねぎに火が通ったら、ニンニク、ショウガ、トマトを加える。
- 7
トマトが馴染んだら、混ぜ合わせておいたパウダースパイスを加える。
- 8
挽肉を加えて炒め、火が通ったら水を入れ、塩で味を調える。
- 9
素揚げした茄子を入れる。
コツ・ポイント
辛いのが苦手なら鷹の爪の種を抜くとよいです。
トマトからの水分も出るので水の量は好みに合わせて調整してください。
あじが薄いと感じるなら、市販のカレールーを一片入れてください。
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