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砂ずりのニラもやし炒め
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砂ずりのニラもやし炒め-レシピのメイン写真

砂ずりのニラもやし炒め

yumi2727
yumi2727 @cook_40062486

もやし炒めも砂ずりでいつもと違う食感に!
濃いめの味付けでご飯のお供に♪♪
このレシピの生い立ち
砂ずりが安く売ってたので

もやし炒めも砂ずりでいつもと違う食感に!
濃いめの味付けでご飯のお供に♪♪
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砂ずりが安く売ってたので

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砂ずりのニラもやし炒め

yumi2727
yumi2727 @cook_40062486

もやし炒めも砂ずりでいつもと違う食感に!
濃いめの味付けでご飯のお供に♪♪
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材料

2〜3人分
  • 砂ずり 150g
  • ニラ 1/2束
  • もやし 1袋
  • 片栗粉 大さじ2
  • 漬けダレ
  • ☆しょうゆ 小さじ3
  • ☆料理酒 大さじ1と1/2
  • ☆おろし生姜 小さじ2
  • あわせだれ
  • ◎しょうゆ 小さじ2
  • ◎料理酒 小さじ2
  • ◎オイスターソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしは水洗いし、ザルに上げ、ニラは4〜5cm幅に切る。砂ずりは食べやすいサイズにスライスしておく。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方1写真
  2. 2

    ボウルに☆を混ぜ合わせておく。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方2写真
  3. 3

    2にスライスした砂ずりを加えて味をつける。10分ほどおく。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方3写真
  4. 4

    3のボウルから漬けダレを捨てた後に、片栗粉を加えて混ぜる。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方4写真
  5. 5

    ◎を合わせておく。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱し、油をひいて、砂ずりを炒める。火が通ったら、一旦お皿にうつす。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方6写真
  7. 7

    同じフライパンで再度油をひいて、もやしとニラを炒める。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方7写真
  8. 8

    もやしとニラがしんなりしてきたら、砂ずりと◎の合わせダレを加えて炒める。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方8写真
  9. 9

    全体にタレがまわるように炒めながら混ぜる。

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛り付けて出来上がり*\(^o^)/*

    • 砂ずりのニラもやし炒め作り方10写真

コツ・ポイント

砂ずりの処理が面倒なので、スライス砂ずりを買うことが多いです

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yumi2727
yumi2727 @cook_40062486
2015/01/13 13:17に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし 片栗粉 酒 ずり

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