パスタを茹でる。その間に野菜を切る。キャベツはザク切りに、パプリカは千切り。ニンニクは潰してからみじん切り。

パスタが茹で上がる2〜3分前にキャベツを一緒に茹でる。茹で汁をお玉一杯分とっておく。

フライパンにオリーブ油を入れて、ニンニクを炒める。ツナ缶はオイルごと投入し、パプリカをいれて炒める。

茹で汁、鶏ガラスープの素、ぽん酢をいれる。そこへパスタをいれ軽くあえたら、塩コショウで味を整えてて出来上がり！