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白菜の目玉焼きのせランチ
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白菜の目玉焼きのせランチ-レシピのメイン写真

白菜の目玉焼きのせランチ

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

ちょっとエスニックな挽き肉を添えて、ランチにしました。
このレシピの生い立ち
たまたまお友達とランチしたときに食べたお料理をヒントに作りました。全然違うものになったけど。

ちょっとエスニックな挽き肉を添えて、ランチにしました。
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白菜の目玉焼きのせランチ

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

ちょっとエスニックな挽き肉を添えて、ランチにしました。
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たまたまお友達とランチしたときに食べたお料理をヒントに作りました。全然違うものになったけど。

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 白菜柔らかいところ 2枚分
  • 合ひき肉 180g
  • 冷凍パプリカ 70g
  • ピーマン 1個
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗びきこしょう 少々
  • ナンプラー 小さじ1
  • カレー粉 大さじ11/2
  • クミン(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    パプリカ、ピーマンは、こんなかんじ

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方1写真
  2. 2

    白菜はこんなかんじ

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方2写真
  3. 3

    ひき肉、パプリカ、ピーマンをサラダ油で炒めます。

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方3写真
  4. 4

    炒めながら、調味料を入れ、完全に火が通ったら、添えるお肉は完成です。

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方4写真
  5. 5

    サラダ油をひいて、白菜を並べます。もう、いじりません。このまま焼き続けます。

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方5写真
  6. 6

    白菜がしんなりしたら、卵を落とします。

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方6写真
  7. 7

    白身が白く火が通ったら、完成。黄身は生のままで。卵にも塩、こしょうしても。白菜は、少し焦げてるところも出てくるかも。

    • 白菜の目玉焼きのせランチ作り方7写真
  8. 8

    ごはんの上に卵をのせ、ひき肉を添えます。

コツ・ポイント

白菜をいじると、水分が出てくるので、じっと我慢。パプリカは、もちろん生のものを使っていただいて構いません。(あるもので作ったので)卵を潰して、混ぜ混ぜして食べてください。

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2015/02/06 03:15に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

目玉焼き 白菜 パプリカ ピーマン 卵 カレー粉 クミン 合い挽き

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