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豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン
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豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン

はーい♪ニャン太のママ
はーい♪ニャン太のママ @cook_40132194

豆乳とオリーブオイルを使ったヘルシーなグラタンです。ウインナーを使うので簡単です♪

豆乳とオリーブオイルを使ったヘルシーなグラタンです。ウインナーを使うので簡単です♪

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豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン

はーい♪ニャン太のママ
はーい♪ニャン太のママ @cook_40132194

豆乳とオリーブオイルを使ったヘルシーなグラタンです。ウインナーを使うので簡単です♪

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • ウインナー 3本
  • オリーブオイル 大さじ2
  • バターかマーガリン 10g
  • 小麦粉 大さじ3
  • 豆乳 200g
  • お湯 100CC
  • 植物性生クリーム 200g
  • コンソメ粉末 小さじ2分の1
  • マカロニ 40g
  • ピザ用チーズ 50g〜お好みで
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作り方

  1. 1

    マカロニは塩を加えた湯で茹でます。

  2. 2

    薄くスライスした玉ねぎをフライパンにオリーブオイルとバターを熱して炒めます。

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を振り入れて中火にし、色が変わって火が通ったかなくらいまで炒めます。手応えが変わリマス。

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方3写真
  4. 4

    豆乳とお湯と、1㎝幅に切ったウインナーを加えながら混ぜて加熱していきます。

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方4写真
  5. 5

    とろみがなめらかになったらコンソメを加えて混ぜ

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方5写真
  6. 6

    茹でたマカロニと植物性生クリームを加えてさらに混ぜながら加熱します。

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方6写真
  7. 7

    ふつふつとしてきたら加熱終了

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方7写真
  8. 8

    器に盛ってチーズを乗せ、オーブン・オーブントースター・グリルなどで焼きます。

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方8写真
  9. 9

    こんがり出来上がり〜

    • 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン作り方9写真

コツ・ポイント

豆乳を入れて混ぜ、さらにお湯を入れて混ぜたほうがなめらかになります〜

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はーい♪ニャン太のママ
はーい♪ニャン太のママ @cook_40132194
2026/06/11 03:05に公開
野菜ソムリエと調理師免許ありマス♡
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このレシピのキーワード

グラタン 豆乳 ソーセージ ピザ用チーズ バター マカロニ 植物性生クリーム 小麦粉 玉ねぎ

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