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鳥もも肉の中華てり煮
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鳥もも肉の中華てり煮-レシピのメイン写真

鳥もも肉の中華てり煮

3103おとみさん
3103おとみさん @cook_40056287

鳥の油と合わさった照りたれが美味しいので、もっといろんな野菜をいっしょに盛り付けたらよかった!と後悔
このレシピの生い立ち
チンゲンサイがあったので(*''ヮ''*)
千切りキャベツやポテサラと合わせたらただの照り焼きチキンだ!w

鳥の油と合わさった照りたれが美味しいので、もっといろんな野菜をいっしょに盛り付けたらよかった!と後悔
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チンゲンサイがあったので(*''ヮ''*)
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鳥もも肉の中華てり煮

3103おとみさん
3103おとみさん @cook_40056287

鳥の油と合わさった照りたれが美味しいので、もっといろんな野菜をいっしょに盛り付けたらよかった!と後悔
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チンゲンサイがあったので(*''ヮ''*)
千切りキャベツやポテサラと合わせたらただの照り焼きチキンだ!w

鳥の油と合わさった照りたれが美味しいので、もっといろんな野菜をいっしょに盛り付けたらよかった!と後悔
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材料

  • 鳥もも 半身
  • チンゲンサイ 一個
  • ネギ 10cmほど
  • 酒 少々
  • ○水 1カップ
  • ○醤油 大さじ2
  • ○オイスターソース 大さじ1
  • ○ハチミツ 小さじ1
  • ○砂糖 小さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    チンゲンサイは食べやすい大きさに切って茹で、さまして水気を絞り、皿に盛っておく

  2. 2

    ネギは外側の部分を細く切って白髪葱にする。

  3. 3

    鳥ももは厚みを揃えるように切り込みをいれ、皮はフォークで穴を開けておき、酒をふっておき。

  4. 4

    ○の調味料は合わせておく。

  5. 5

    油を引いたフライパンで鳥ももを皮から焼き、全体が白っぽくなり、皮に焼き目がつくまで焼く。

  6. 6

    ○を入れて、蓋をして中火で煮る。たまに鳥ももをひっくり返して絡める。たれは味見して塩などでお好みに仕上げて。

  7. 7

    鳥ももを取り出して切り、皿に盛り付けて、フライパンのたれをかけて白髪葱を飾る

コツ・ポイント

鳥が焼くと縮んで悲しくなるので、皮は包丁でグサグサ刺して大きめの穴を開け、お肉のところはできるだけ平らに、ついでに細かく切り込みを入れて、縮むなー!っと悪あがきしてます。結果柔らかく仕上がるし、ぜひぜひ。

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3103おとみさん
3103おとみさん @cook_40056287
2015/02/04 23:55に公開

このレシピのキーワード

煮物 ねぎ チンゲンサイ 鶏もも肉 はちみつ 酒

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