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<運動会に>カルシウム入りナゲット
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<運動会に>カルシウム入りナゲット-レシピのメイン写真

<運動会に>カルシウム入りナゲット

イワタニ
イワタニ @cook_40108194

残暑の残るこの季節にピッタリメニューです。しそと生姜を加えたことで傷みにくく、おでかけや運動会のお弁当に最適です。
このレシピの生い立ち
桜えびやじゃこなどを加えることで、カルシウムも摂取できると思いレシピにしました。
しそと生姜を加えたことで傷みにくく、お弁当にも向いていると思います。

残暑の残るこの季節にピッタリメニューです。しそと生姜を加えたことで傷みにくく、おでかけや運動会のお弁当に最適です。
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桜えびやじゃこなどを加えることで、カルシウムも摂取できると思いレシピにしました。
しそと生姜を加えたことで傷みにくく、お弁当にも向いていると思います。

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<運動会に>カルシウム入りナゲット

イワタニ
イワタニ @cook_40108194

残暑の残るこの季節にピッタリメニューです。しそと生姜を加えたことで傷みにくく、おでかけや運動会のお弁当に最適です。
このレシピの生い立ち
桜えびやじゃこなどを加えることで、カルシウムも摂取できると思いレシピにしました。
しそと生姜を加えたことで傷みにくく、お弁当にも向いていると思います。

残暑の残るこの季節にピッタリメニューです。しそと生姜を加えたことで傷みにくく、おでかけや運動会のお弁当に最適です。
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しそと生姜を加えたことで傷みにくく、お弁当にも向いていると思います。

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材料

  • 鶏胸肉 200g
  • しそ 5枚
  • 桜えび 大さじ1
  • 生姜 1片
  • A片栗粉 大さじ1
  • A酒 大さじ1
  • A味噌 大さじ1/2
  • A卵 1/2個
  • 小麦粉、揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    1~2cmに切った鶏胸肉、ちぎったしそ、桜えび、生姜、Aをボウルに入れます。

    • <運動会に>カルシウム入りナゲット作り方1写真
  2. 2

    ふたをして40~50秒作動させます。

    • <運動会に>カルシウム入りナゲット作り方2写真
  3. 3

    2を8等分にし、小判型に丸めます。

    • <運動会に>カルシウム入りナゲット作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多めの油をしき、小麦粉をまぶした3をこんがりきつね色になるまで揚げます。

    • <運動会に>カルシウム入りナゲット作り方4写真

コツ・ポイント

味噌を使用しているため焦げやすいので、普段より少し弱火で揚げてください。

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イワタニ
イワタニ @cook_40108194
2016/09/16 05:38に公開
イワタニの商品を使用して作ったレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

ナゲット 大葉 片栗粉 サクラエビ 卵 酒 味噌 小麦粉 しょうが 鶏胸肉

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