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シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫
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シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫-レシピのメイン写真

シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫

おこさちゃま
おこさちゃま @cook_40197007

見た目もいいし、お通じも良くなるよ!
このレシピの生い立ち
家族全員レンコン大好き♡

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シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫

おこさちゃま
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材料

12個分
  • 鶏胸肉 500グラムぐらい
  • 人参、ネギ 1/3本
  • れんこん 直径3cm、長さ7cmのもの3本(適当で良い!)
  • ☆片栗粉、酒、だしの素 各大2
  • ⚪︎みりん、醤油 各50CC
  • ⚪︎砂糖、 大さじ2〜3
  • 油 適量
  • 酒 少々
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作り方

  1. 1

    れんこんのうち一本とその他の材料をフードプロセッサーで全部こまかくしておく。れんこん一本をおろし☆も加えしっかりまぜる。

    • シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫作り方1写真
  2. 2

    れんこん残り一本は輪切りしておき、12当分して丸めたミンチにのせる。

    • シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫作り方2写真
  3. 3

    油を引きれんこんの面を下にして押さえて形を整え焼き目がついたら裏返して酒を軽くふり蓋をして弱めの中火で4分。

    • シャキシャキ食感!れんこん鶏照りバーク♫作り方3写真
  4. 4

    混ぜておいた⚪︎を3に絡めて完成♫

コツ・ポイント

レンコンは粗めのみじんの方がシャキシャキします!おろして入れる分のレンコンは多い方がフンワリしますよ!

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おこさちゃま
おこさちゃま @cook_40197007
2014/11/27 07:18に公開
とにかく簡単、時短、安い、ボリュームがあるをモットーにしてます♫たまに凝ったものも…(笑)
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 にんじん れんこん 酒 鶏胸肉

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