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ほうれん草カレー palak vegan
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ほうれん草カレー palak vegan-レシピのメイン写真

ほうれん草カレー palak vegan

mina_37
mina_37 @cook_40299540

本格的なほうれん草カレー。palak paneerという、カッテージチーズをトッピングするカレーを参考に作りました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草カレーを作ってみたくなりました。色がとても綺麗でテンションが上がります✨

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本格的なほうれん草カレー。palak paneerという、カッテージチーズをトッピングするカレーを参考に作りました。
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材料

5〜6皿分
  • ほうれん草 1袋
  • 生カシューナッツ(一晩浸水させる) 20粒
  • トマト 大2個
  • しめじ(マッシュルームでも可) 1袋
  • にんじん 中1本
  • 玉ねぎ 大1個
  • ニンニク 2〜3片
  • しょうがすりおろし 大さじ1
  • 塩 小さじ2
  • ☆スパイス
  • カレー粉 小さじ2
  • クミン 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1
  • チリパウダー 小さじ1
  • ベイリーフ(ローリエ) 1枚
  • クローブ、カルダモン(ホール) 4個ずつ
  • ★仕上げ、トッピング
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • パクチー 適量
  • 豆乳ヨーグルト 小さじ1
  • オーブン焼きポテト 中2個分
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは微塵切りに、
    ほうれん草+カシューナッツ、トマト をそれぞれフードプロセッサでペースト状にしておく。

  2. 2

    大さじ3のオイルを入れて、刻んだニンニクと☆スパイスを全て炒める。

  3. 3

    2、3分ほど中火で炒めたら、玉ねぎ、にんじん、きのこを加えて炒める。

  4. 4

    5分ほど炒めたら、ペースト状にしたトマトを加えてすこし水気を飛ばす。

  5. 5

    ほうれん草+カシューナッツのペーストを混ぜ込み、ココナッツミルクor豆乳を適量加える。

  6. 6

    仕上げにガラムマサラを加えて火を止めたら完成。

コツ・ポイント

先に全ての下準備を終えておけば手際良くできます!所要時間は30分くらいでしょうか。フードプロセッサで微塵切りも済ませると楽です。
カレー粉を使わずに、コリアンダーパウダーなどのスパイスを使ってもokです。

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mina_37
mina_37 @cook_40299540
2021/11/23 04:04に公開
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このレシピのキーワード

カレー 豆乳 シメジ トマト にんじん じゃがいも ほうれん草 マッシュルーム にんにく スパイス カシューナッツ カルダモン カレー粉 クミン コリアンダー ヨーグルト 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20475387
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