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豆腐麺で鳥そば風♡低糖質
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豆腐麺で鳥そば風♡低糖質-レシピのメイン写真

豆腐麺で鳥そば風♡低糖質

★HarU☆Y★
★HarU☆Y★ @cook_40172306

低糖質ダイエットも我慢せずに美味しく食べたくて作りました♡鳥を豚肉に変えたりアレンジも◎焼いた白ネギをいれても♪
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ダイエット中々にも麺が食べたくて♡

低糖質ダイエットも我慢せずに美味しく食べたくて作りました♡鳥を豚肉に変えたりアレンジも◎焼いた白ネギをいれても♪
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豆腐麺で鳥そば風♡低糖質

★HarU☆Y★
★HarU☆Y★ @cook_40172306

低糖質ダイエットも我慢せずに美味しく食べたくて作りました♡鳥を豚肉に変えたりアレンジも◎焼いた白ネギをいれても♪
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低糖質ダイエットも我慢せずに美味しく食べたくて作りました♡鳥を豚肉に変えたりアレンジも◎焼いた白ネギをいれても♪
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材料

1人分
  • 豆腐麺 1パック
  • 鳥ささみ 2本
  • ネギ 適量
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 麺つゆ（4倍濃縮） 小さじ1
  • 水 250cc
  • ごま油 お好みで
  • コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて火にかける

  2. 2

    ささみを一口大に切って、沸騰した①に入れる

  3. 3

    火が通ってきたら鶏ガラスープの素と麺つゆを入れて、ささみにひが通るまで煮る

  4. 4

    器に水を切った豆腐麺を入れ、完成した③をかける

  5. 5

    お好みでごま油を回し入れ、ネギを散らして完成
    コショウもお好みで！

コツ・ポイント

特にないです！

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★HarU☆Y★
★HarU☆Y★ @cook_40172306
2021/12/06 03:05に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ささみ めん 豆腐

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