ほうれん草入り煎り卵を作ります。味付けは、みりんと塩で。

ちくわにきゅうりをつめます。

こんにゃくを手でちぎり、水、和風顆粒だし、みりん、砂糖、醤油で煮ます。仕上げに鰹節を投入。

ささみをソテー。焼けてきたら、酒、醤油、マーマレードを入れて、照りがでるまで煮詰めます。

冷凍いんげんをしょうがチューブ、塩コショウでソテーします。

ミニトマトもつめて完成です。