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ししゃもの青のりパン粉焼き
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ししゃもの青のりパン粉焼き-レシピのメイン写真

ししゃもの青のりパン粉焼き

クックBTWG6N☆
クックBTWG6N☆ @cook_40292451

いつも焼くだけでマンネリになりがちなししゃも。これならご飯もお酒もすすんで立派なメインおかずになります。
このレシピの生い立ち
パン粉を消費したかったのと、安いししゃもでメインおかずを作りたくて考えました。

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パン粉を消費したかったのと、安いししゃもでメインおかずを作りたくて考えました。

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ししゃもの青のりパン粉焼き

クックBTWG6N☆
クックBTWG6N☆ @cook_40292451

いつも焼くだけでマンネリになりがちなししゃも。これならご飯もお酒もすすんで立派なメインおかずになります。
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パン粉を消費したかったのと、安いししゃもでメインおかずを作りたくて考えました。

いつも焼くだけでマンネリになりがちなししゃも。これならご飯もお酒もすすんで立派なメインおかずになります。
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材料

2~3人前
  • ししゃも 12匹~15匹(買った1パックに入っているだけ)
  • ★パン粉 大さじ山盛り5
  • ★オリーブオイル 大さじ3
  • ★青のり 大さじ2
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★こしょう 適量(無しでも大丈夫です)
  • ★にんにくチューブ 2cmくらい
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ★の材料を合わせて混ぜておく

  2. 2

    ししゃもを、耐熱皿、もしくはオーブンシートに重ならないように並べて、上から1をまんべんなくかける。

  3. 3

    お好みで2に上からマヨネーズを好きなだけかけて、余熱なし190度のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

ししゃも自体に塩気があるので、薄味が好きな方は塩の量を調節してみてください。
塩をクレイジーソルトにすると風味が変わってそれも美味しいです。

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クックBTWG6N☆
クックBTWG6N☆ @cook_40292451
2020/03/29 09:18に公開
食費を月1.5万におさえたい一児の母です。
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ししゃも

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