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トースターで☆揚げないチキンナゲット
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トースターで☆揚げないチキンナゲット-レシピのメイン写真

トースターで☆揚げないチキンナゲット

ちかぴか☆829
ちかぴか☆829 @cook_40129340

安価なとりむね肉にお豆腐も加えて節約♪お手軽♪チキンナゲットです！
このレシピの生い立ち
安価なむね肉でしっかり味のチキンナゲットを
揚げないでつくりたくて。

安価なとりむね肉にお豆腐も加えて節約♪お手軽♪チキンナゲットです！
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トースターで☆揚げないチキンナゲット

ちかぴか☆829
ちかぴか☆829 @cook_40129340

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材料

  • とりむね肉 1枚
  • 豆腐(3個パックの1つ) 約150g
  • 卵 1個
  • 溶けるチーズ お好み
  • サラダ油 大2〜3
  • ☆コンソメ顆粒 小1
  • ☆マヨネーズ 大2
  • ☆小麦粉 大2
  • ☆塩、こしょう 各小1/2
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作り方

  1. 1

    とりむね肉をたたいて細かく切る

    • トースターで☆揚げないチキンナゲット作り方1写真
  2. 2

    お豆腐をキッチンペーパーに包み、耐熱皿に乗せ
    レンジ600w1分半で加熱し、
    冷めたら水分を絞る

    • トースターで☆揚げないチキンナゲット作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に1+2+☆調味料を加えてよく揉んで混ぜる

    • トースターで☆揚げないチキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    アルミホイルを2重に敷いた所に3をスプーンですくって丸くしながら乗せて
    サラダ油を全体にかける

    • トースターで☆揚げないチキンナゲット作り方4写真
  5. 5

    4をトースターで焼き目がつくまで加熱する
    (25分位～様子をみながら)

コツ・ポイント

※ むね肉の代わりに鶏ひき肉を使用するとたたく手間が省けます。

※ スプーンですくって形をつくる方が手が汚れず、ベタベタくっつかないのでオススメです。

※ 焼く前の油は多めの方が良いです。

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ちかぴか☆829
ちかぴか☆829 @cook_40129340
2020/04/14 13:12に公開
レンジ調理のみで日々お弁当のおかずを試行錯誤してつくっています。簡単&ヘルシーがモットーです‼️
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このレシピのキーワード

ナゲット 卵 小麦粉 豆腐 スライスチーズ 鶏胸肉

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