☆スーパーで購入できるえびつみれを使用。

☆えびつみれを耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する。（500ワット2分）

☆2に牛乳を加え、電子レンジで加熱する。（500ワット30秒）

☆ハンディブレンダーでミキサーにかける。とろみ剤を加える。

★トマトペーストはこちらを使用。

★の材料を耐熱容器の中で混ぜて、電子レンジで加熱する。（500ワット1分）

お皿に5のソースを盛り付ける。

4をスプーンで整えて、6の上に盛り付ける。

パセリを飾って完成。