スプーン１杯の亜麻仁油やえごま油等のオメガ３で細胞の劣化を予防し若々しく健康になりましょう～（*^_^*）

このレシピの生い立ち
朝のコーヒーに入れて飲みますが、寒い時は温サラダにかけています。

認知症予防や血液サラサラ、生活習慣病等の予防・改善に良いとされるオメガ３の油を毎日の食生活に簡単に取り入れていつまでも若々しく元気に過ごしたいですね（*^_^*）