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3分でいんげんのごま和え
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3分でいんげんのごま和え-レシピのメイン写真

3分でいんげんのごま和え

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

主人にもう一品加えたくて、さっと作ってみました
このレシピの生い立ち
ヘルシーな物をもう一品作りたくて作りました。
お弁当にも入れても、色鮮やかです(^ω^)

主人にもう一品加えたくて、さっと作ってみました
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ヘルシーな物をもう一品作りたくて作りました。
お弁当にも入れても、色鮮やかです(^ω^)

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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

主人にもう一品加えたくて、さっと作ってみました
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ヘルシーな物をもう一品作りたくて作りました。
お弁当にも入れても、色鮮やかです(^ω^)

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ヘルシーな物をもう一品作りたくて作りました。
お弁当にも入れても、色鮮やかです(^ω^)

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材料

1人前
  • 冷凍いんげん 10本
  • すりごま 大さじ1
  • ★ほんだし 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★みそ汁 大さじ1
  • すりごま(最後にふりかける) 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に礼いんげんのと★を入れる

  2. 2

    レンジで1分チンする

  3. 3

    すりごまを入れて混ぜて、小鉢に盛り付ける

  4. 4

    すりごまをまぶして完成

コツ・ポイント

すりごまはさっと混ぜる

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5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261
2020/04/15 11:12に公開
5番目が1月に生まれました☆一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

ごま和え 冷凍いんげん

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